うちのサロンで取り扱ってる 『ビデンスピローサ茶』 通称ビデンスティーの研修へ、今回初めて参加して来ました(￣∀￣)     前乗りして帰りの飛行機も遅い便にして、時間の許す限り宮古島を満喫しようと勉 […]

我が家のご飯は、とにかく便通を意識（笑） 食物繊維をたくさん摂れるように、白米の他に玄米と押し麦ともち麦を入れてます   5合のお米をまとめて炊いていつも冷凍するんだけど、大体 白米 2 : 玄米 2 :押し麦 […]

今日はあったかいな〜(´ｰ｀) 最近は1日おきに気温差激しい日が続いてましたが、こうやって少しずつ春が近づいてくるんだろうなー 皆さん体調崩さないようくれぐれも気をつけてくださいね   さて新商品のご案内 ボデ […]

前回に引き続き、むくみのお話し 今日は対策方法をお話しします     まずは冷やさない&温める 今時期は、外気温が高くこれからますます高くなってきます。 建物に入れば冷房 足はサンダルで素足 […]

いつの間にか梅雨入りしたものの、やっとこさ雨が降りだしましたね〜 雨が降らなくても、ぐずついた天気が続くのは梅雨だからなんだと天気予報で言ってました(´ｰ｀)     そんな梅雨時期。お客様から『最近 […]