こんにちは！大分市バリニーズ エステ & リンパ マッサージのReward-リワードの桑原です(^^)

25.4月のスケジュールUPしました！

サロンの休みは

3日（木）

7日（月）　9日（水）

 14日（月）　18日（金）

22日（火）　23日（水）

28日（月）

です。

3月にすでに半袖でもよさげな暖かさ！

季節の進みが早いですが

急な温度変化にも負けない為にも

生活を整える意識が大事ですね♪

つい夜更かししがちな桑原ですが（笑）

『まずは3日間いつもより30分早く寝る❗️』

を目標にやってみる事にしました！p(^_^)q

・朝起きたらまず1杯お水飲む。

・いつもシャワーだけど5分だけ湯船に浸かってみる。

・いつもエレベーターだけど2階までは階段で上がってみる。

・コンビニ寄りたい所だけど今日はスルーしてみる。

・生クリーム好きだけどあんこにしてみる。

・チョコレートを高カカオにしてみる。

何事も1つずつの行動は小さい方が

意識し続ける秘訣です♡

リワードで早めのメンテナンスも

ご予約くださいねー☆

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【自分の身体は自分で守る！！】

そのお手伝いをリワードがサポートします♡