いつの間にか梅雨入りしたものの、やっとこさ雨が降りだしましたね〜

雨が降らなくても、ぐずついた天気が続くのは梅雨だからなんだと天気予報で言ってました(´ｰ｀)

そんな梅雨時期。お客様から『最近むくむ〜』とよく聞きます

そう！この時期はむくみやすいんです

その主な原因3つを今日はお話し

まずつ目。湿気が多いから！

あたしたちの身体は体温調節を汗をかくことで行なってますよね(ﾟ∀ﾟ)

それがジメジメと湿度の高い状態だと洗濯物が乾かないのと一緒で、人間の身体も汗を排出しても蒸発してくれないんです！だからそのまま水分をため込んでしまい、むくみに繋がります∑(ﾟДﾟ)

つ目！気圧の変化が激しいから

この時期は雨降ったり晴れたり曇ったり、と思ったら突然ゲリラ豪雨が来たりって梅雨は気圧の変化の激しい時期です

それだけで身体は自律神経のバランスを崩しやすくなります。気圧が低いと頭痛がするって方も多いのでは

自律神経がうまく働かないと水分代謝もスムーズに行われずむくみやすくなるんです

むくみだけじゃなく、めまいや頭痛、胃腸の不調など体調を崩しやすくなります

つ目！素足でいる事が多いから

外気温が高いから結構気づかないけど、素足でいる事で足が冷えて血流が悪くなりむくみに繋がります。

でもサンダル履きたいしー

暑いから靴下履きたくないしー

うん！その気持ちはよぉく分かります（笑）(๑˃̵ᴗ˂̵)

なので！お家の中や寝る時だけでも靴下を履くとか、夜はお風呂にしっかり浸かるとか冷やした足を温めてあげることが大事です٩( ‘ω’ )و

靴下がダメならレッグウォーマーがオススメです

足首を温めると足先まで血が巡りだすので、冷えにもむくみにもイイですよ(^o^)/

できれば天然素材の絹や綿の素材だと蒸れにくいので、なお良しです

サロンにも置いてますのでいつでもどうぞ

つまりまとめますと。梅雨時期は生きてるだけでむくむって事（笑）

気圧や湿気はどうしようもできない

となったらむくみ対策をしっかりしていきましょー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

次は、効果的なむくみケアを紹介しまーす